苦しいときは同様に苦しむ他者を想起すると、哀しみを思いやりに変えることができる。 ふと気づくと自分への哀れみが消えてることに気づく。 と書きながら気づいたが自己の哀しみと他者への哀れみ。 哀、という同じ字なのだ。 だから方向を変えるだけでいい。

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